week 12

Dag 1 S'middags
Boterham met gebakken geklutst ei met beetje ketchup

 Sávonds 

Tonijnsalade.
Blikje tonijn, sla, zilveruitjes, 1/2 paprika, 1/2 appel, 1/2 uitje, dressing samba saus, met stokbrood.











Dag 2 s'middags.
Boterham met cervelaat en augurk.

 Sávonds spaghetti

Ham uit blik, 1/2 paprika, half ui, zakje macaroni saus, teentje knoflook, snufje Thijm. Spaghetti en plakjes kaas.

 Dag 3 ik eet alleen en vegataries, 

Aardappels voor koken doe het gelijk voor 2 dagen, bakken met een uitje, 1 pers blikje tuinbonen.

 Dag 4 
Gebakken aardappels met  1 persoons- blikje blote billetjes in het gras, of te wel boontjes met witte bonen.

 Dag 5 uienkaas brood met Chinese tomaten soep.

Zakje chinese tomatensoep met extra gebakken ei en lente ui.
1/2 stokbrood met ui ringen en kaas, in de oven afbakken.

 Dag 6 Hollands prakje.

Spruitjes uit blijk (verrassend lekker) met gekookte aardappel en halve rookworst.













Dag 7 
Pannenkoek met appel en stroop.














Sávonds
Spaghetti met spinazie.

Spaghetti koken, 1/2 uitje, champignons en blokjes ham bakken, verse spinazie er door roerbakken, 1/2 zakje roomsaus.